La relaxation psychomotrice est une médiation que j’aime proposer tant elle est complète, voici des idées d’accessoires pour la maison et le travail.
Il y quelques semaines, j’ai été sollicitée par Hop Toys qui apprécie mon travail de diffusion sur internet et les réseaux sociaux. Quelle agréable surprise et reconnaissance.
Hop Toys
C’est LE catalogue de jeux et produits vers lequel j’y trouve inspiration aussi bien sur le plan professionnel que personnel.
Il m’est donc arrive de commander aussi bien pour ma pratique en libéral que salariée en EHPAD (maison de retraite).
Quand Hop Toys m’a sollicitée pour sélectionner des produits, je n’avais pas l’inspiration pour des thèmes orientés « apprentissage / motricité / enfant » .
Je voulais que le thème touche un maximum de personnes, des professionnels mais aussi des parents (au sens large), et c’est la relaxation qui est devenue une évidence.
La relaxation pour tous
Je regrette sincèrement de ne pas pouvoir mettre en place plus régulièrement des moments de relaxation avec Junior comme fut un temps à la maison. Mais je suis touchée et émue de le voir mettre en pratique ce dont il se souvient sur son petit frère, à savoir des massages avec une balle.
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Néanmoins j’espère vous donner envie d’essayer avec vos proches, enfants et même vos aînés.
Et … Si vous êtes psychomot, peut être que mon kit matériel vous inspirera.
Composition du kit
Des balles et encore des balles
Le catalogue Hop Toys contient plein de balles. C’est sur !
Chaque personne ayant une sensibilité différente, le mieux est d’avoir du choix à proposer. Je trouve que c’est important que la personne qui va être relaxée puisse être actrice de son bien etre et cela commence avec ses préférences.
La balle ou tout autre médiateur permet de ne pas entrer en contact direct avec la peau de l’autre. Bien sûr, selon l’indication et la relation de confiance, je propose des mobilisations et autres techniques de toucher thérapeutique. Je n’utilise pas d’huile de massage en liberal sauf avec les personnes âgées ou a la maison. Je l’ai seulement réalisé en écrivant cet article…
Ambiance et Environnement
Créér un environnement propice est favorable pour le relaxé mais aussi pour celui qui propose la relaxation.
Petite anecdote : il m’est arrivé de mettre en fond sonore des bruits de la nature pour diminuer mon rythme personnel et m’accorder plus facilement a mon patient alors qu’il n’entend rien.
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La pénombre
Savez vous qu’une lumière tamisée favorise la sécrétion d’ocytocine, l’hormone de bien être, propice au lâcher prise ? Pour ne pas être dans le noir complet, la sphère nébuleuse offre un beau spectacle de lumière.
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Le parfum d’ambiance
Avant d’allumer un diffuseur d’huile essentielle, assurez vous que vous ne soyez pas enceinte et que la personne relaxée non plus. Autrement, un agréable parfum favorise la détente même les yeux fermés. C’est une invitation au voyage.
Être autonome dans son bien être … et pourquoi pas en procurer à nos proches ?
Il peut être difficile de se détendre lorsque nous sommes souffrants ou diminué physiquement. Mes dernières sélections reposent sur l’appropriation et la découverte de soi, en agissant soi même.
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Le coussin à noyaux de cerise
Souvent utilisé par les kinésithérapeutes dotés de micro ondes, lol, le coussin une fois chauffé et posé sur notre corps, permet de restituer la chaleur que chaque noyau de cerise a emmagasiné. Il agit comme une bouillotte. En diminuant les tensions et en réchauffant le corps, il permet ainsi de réduire le niveau de stress … n’est ce pas un des objectifs de la relaxation ?
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Le panier de massage
Il dispose de nombreux accessoires légers et facilement manipulable par les enfants… et les personnes âgées. Vous pouvez ainsi proposer à la personne relaxée d’essayer sur elle, sur ses bras ou ses cuisses … puis sur d’autres parties du corps. Elle découvre ainsi des zones parfois oubliées ou négligées, renouant avec des sensations agréables par elle même : ventre, poitrine, arrière des genoux etc
Vous avez ici le lien de mon lookbook et tous les produits sélectionnés pour 178,50 euros au total.
https://www.hoptoys.fr/500-relaxation-facile-pour-tous-les-ages